Tomé suplementos.

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Hola, somos Jodie Reece. Ayudamos a las parejas comprometidas a sentirse más conectadas en el dormitorio y a crear una relación completa. Simplemente haga clic aquí para reservar en una llamada de película en línea complementaria para obtener más información sobre nuestros programas y cómo podemos permitirle desarrollar una relación que es genial. En los primeros días de tu relación, el sexo simplemente sucedió, ¿verdad? Ciertamente, no era necesario que pusiera mucho pensamiento o esfuerzo en ello. Siempre parecía fluir. Pero en algún lugar sobre el método que fluye se secan. Todo el tiempo estás demasiado cansado. O no es el momento adecuado. O hay demasiadas cosas que hacer para desconectarse y ponerse de humor. Y si eres realmente honesto contigo mismo, el sexo no es tan inspirador para tus necesidades. Cuando tu pareja inicia, es como seguir los movimientos. No te excita y realmente no te emociona. Más bien, te pone ansioso. “¿Cómo diablos llegamos aquí?” Si eres como la mayoría de las mujeres, probablemente hayas llegado a una conclusión aparentemente lógica: tienes la libido baja.

Entonces te preguntas cómo arreglar esa libido baja. Pero eso no ayuda realmente, ¿verdad? Porque la libido baja se siente fuera de tu control, es como una mezcla mística de hormonas y deseo que no aprendes a cambiar. No obstante, la cuestión es que hay muchas cosas que puede hacer. Estoy consciente, porque he estado allí. Aproximadamente un par de años después de nuestra relación, el sexo se secó. Reece estaba iniciando, pero resultó que nunca estaba de humor. Sentí que estaba arruinando nuestra vida sexual, por lo tanto, la culpa había sido paralizante. Pero a través de un proceso de curación y descubrimiento, aprendí algunas verdades innovadoras que me ayudaron a cambiarlo por completo. Porque no importa cuánto tiempo hayan estado juntos, es muy probable que vuelva a encender la chispa y cree una vida sexual satisfactoria que dure. Puedes sentirte excitado por el sexo una vez más. Puedes sentirte sensual una vez más.

Puede recuperar su vida sexual. Entonces, si alguna vez te has preguntado cómo arreglar la libido baja, aquí tienes 7 verdades alucinantes que debes saber … y cómo comenzar a querer sexo una vez más. Cómo arreglar la libido baja verdad no. 1: No existe la “libido” Uno de los mayores mitos urbanos jamás contados sobre la sexualidad es este: que la libido es sólo un impulso biológico. Después de todo, incluso lo llamamos “impulso sexual”. Pero no es exactamente así como funciona el deseo. Siempre que el sexo se secaba en nuestra relación, pasaba directamente a culpar a mi baja libido. Tomé suplementos. Hice pruebas de mis hormonas. Y nada de eso me llevó a ninguna parte. Porque #spoileralert: no existe la libido. He aquí por qué este mito de la libido / deseo sexual hace tanto daño: te hace pensar que estás roto.descripción

Te hace pensar que si todo funcionó como “debería”, entonces todo lo que necesitas hacer es sentarte y esperar que tu cuerpo comparta contigo cuando sea un momento sexy. Entonces “simplemente sucederá”. Esperamos que tengas hambre de sexo de la misma manera que nosotros tenemos hambre de comida. Entonces, si tal vez no tienes hambre espontánea de sexo, terminas creyendo que tu deseo sexual debería ser el problema. O peor aún: que no eres solo una persona sexual. Lo cual estará bien, excepto que sientes que te lo estás perdiendo. Quieres que te describan como una persona sexual. No solo por su relación, sino también por USTED. Necesitas el placer, la pasión, por lo tanto la intimidad. Bueno, la muy buena noticia es la siguiente: no es un impulso biológico mítico o un jugo secreto de la libido que controla tu deseo de tener relaciones sexuales … eres tú. Puedes decidir cuándo necesitas excitarte y simplemente puedes seguir los pasos para que eso suceda.

Pero para lograr esto debes entender exactamente cómo funciona realmente el deseo… Cómo arreglar la libido baja verdad no. 2: Estás en el asiento del conductor El verdadero secreto de la excitación sexual ocurre en el cerebro. Por lo tanto, se piensa que el proceso tiene dos mecanismos de control: un freno, más un acelerador. * Tu freno estará ahí para evitar que te dispares. Te protege de excitarte en el momento equivocado o en el destino equivocado. Junto con su acelerador habrá que poner las cosas en marcha. Para algunas personas, su freno es súper sensible: lo más mínimo apagará su deseo. Para otros, su acelerador es sensible: comienzan fácilmente con la ayuda del estímulo correcto. Tendrá un freno sensible o incluso un freno obstinado. un acelerador sensible o terco. Porque todos somos solo un poco diferentes así.

Entonces, si desea aprender cómo corregir la libido baja, esto es lo que esto implica para usted: hay algo que golpea el freno O no hay suficiente presionando el acelerador. O ambos. Sin embargo, eso es más que simplemente todo lo que le gusta o no le gusta en el dormitorio. Significa: Entender verdaderamente tu cuerpo, tu cerebro y tu sexualidad. Mirando la filosofía inconsciente o las preocupaciones sobre el sexo que están volviendo en el cómo del deseo. Junto con el enfoque correcto para apagar los frenos y pisar el acelerador. Además, el destino más útil para comenzar es comprender el peor freno de todos … Cómo corregir la baja libido verdad no. 3: El estrés podría ser el enemigo La interminable lista de tareas pendientes. La bandeja de entrada rebosante. Las demandas diarias de ser padre, ser pareja, trabajar y ser adulto. El estrés podría ser el mayor freno. Cuando se trata de deseo, es como querer conducir ayudado por el freno de mano.

Probablemente te hayas cansado en este punto de que cuando estás súper estresado y ocupado, no tienes ganas de sexo. (O si lo hace, rara vez es satisfactorio). Y, sin embargo, todavía culpamos a nuestra “libido baja”. Sin embargo, la investigación * está en: El principal asesino de la libido y la excitación es el estrés. NO hormonas bajas. Y definitivamente no una libido rota (porque ya sabes, no existe tal cosa). El estrés golpea tus frenos y le dice a tu cuerpo que se largue. Hace que sea difícil meter la cabeza en el juego.

también se mete en los medios de sentir placer dentro de ti. Este es mi problema cuando pensé que estaba luchando contra la “libido baja”: recientemente comenzamos nuestro negocio y mis niveles de estrés estaban por las nubes. Y en lugar de encontrar mejores y mejores formas de eliminar el estrés o priorizar el equilibrio entre el trabajo y la vida, pensé que la solución al estrés era esforzarse más. Quizás no sea exactamente material de juegos previos. Es una de esas cosas que son muy obvias y, sin embargo, normalmente necesitamos el recordatorio. Reconocer los factores estresantes en su vida, por lo tanto, el impacto que están teniendo puede ser un momento decisivo. Es valioso darse cuenta de que sí, están sucediendo muchas cosas, y sí, tiene sentido, por lo que afecta su vida sexual. Entonces, en lugar de querer arreglar su “libido”, puede concentrarse en abordar el problema real: controlar los niveles de estrés. Lo que sí, puede ser un arte. Aprender cómo eliminar el estrés y desconectarse de manera eficaz puede ser un desafío, por lo que es un enfoque vital de cualquier viaje de empoderamiento sexual. Pero puedes sentirte sensual y lleno de deseos una vez más.

a pesar de lo perdido o abrumado que pueda sentirse en este momento. ➜ RELACIONADO: 7 prácticas de relaciones saludables que las parejas complacidas hacen todos los días Cómo arreglar la libido baja verdad no. 4: Finge hasta que lo logras No, NO finjas orgasmos ni te fuerces a tener relaciones sexuales cuando no lo desees. Es REALMENTE importante que siempre respete el lugar en el que se encuentra y hable si es un no. Forzarlo podría parecer que mantiene su vida sexual en marcha (junto con su pareja complacida), sin embargo, solo lo lastima a usted y a su relación a largo plazo. Y fingir orgasmos evita que ustedes dos aprendan todo lo que aman y cómo realmente sacarse. La honestidad es clave para una gran vida sexual. Pero hay un truco de mentalidad simple que le permitirá aumentar su deseo y disfrutar más del sexo: asumir la identidad de alguien que disfruta y espera el sexo. Mírate a ti mismo como una persona sexual, en lugar de un cuerpo al tener una libido rota.

Lo que en realidad no se trata de “fingir” en absoluto. Más bien, te estás reconectando conscientemente usando la sección de ti que disfruta del sexo, y aumentando la cantidad en esa parte. Probablemente se sienta como un lado dormido durante mucho tiempo. O incluso un lado que nunca antes había explorado por completo. Pero conectarse con esa parte, sin importar cuán pequeña sea exactamente, podría ayudarlo a verse a sí mismo junto con su vida sexual en un método completamente nuevo. Si eres de los que disfruta del sexo: entiendes que tu placer y tu disfrute son muy importantes, por lo que está bien pedir lo que necesitas.

Te tomas en serio tus frenos y aceleradores. Tomas las acciones para sentirte bien dentro de ti y que te abran al sexo Placer. Priorizas el sexo. Haces tiempo por eso, ya que es crucial que tú. Gastas dinero en tu vida sexual aprendiendo cosas nuevas, como por ejemplo tener un curso o comprar un asesor de empoderamiento sexual. (ejem #shamelessplug 😉) Y tampoco te consideras más roto. Ahora bien, esto no solucionará mágicamente todos los dilemas en su vida sexual. Pero abrirse a la perspectiva le ayuda a uno a escapar del desamparo de pensar que no es solo una persona sexual o que tiene un problema con su deseo sexual. ➜ RELACIONADO: cómo disfrutar más del sexo: 7 consejos para mujeres (que realmente funcionan) cómo arreglar la libido baja verdad no. 5: Siempre hay un gran deseo un compañero de deseo reducido Cuando dos personas se unen, SIEMPRE habrá una persona que lo quiera significativamente más que la otra. Y “eso” puede ser cualquier cosa: como ir de vacaciones a la Riviera italiana. O comiendo comida tailandesa. O mantener un presupuesto ajustado al dólar. Pero pocas cosas crean tanta fricción e inquietud como una brecha en el deseo de tener relaciones sexuales. (El dinero y la familia se acercan, pero la conexión sexual tiene su propio aguijón). Tampoco siempre permanece igual. A veces eres el socio de alto deseo. A veces eres el socio de bajo deseo.

Es como un balancín que se mueve hacia adelante y hacia atrás. La forma en que maneja ese balancín puede ser un arte y una parte crucial de lo que enseñamos a nuestros consumidores, por lo tanto, la salsa secreta para una vida y una relación sexual próspera y saludable. Sin embargo, lo más empoderador que puedes saber es esto: si estás luchando por querer menos (o más) sexo que tu pareja, no estás solo. Quizás no estés roto. Y tampoco tu relación. Es simplemente una cuestión de aprender cómo manejar la brecha del deseo. Ser el socio de bajo deseo se vende con su propio par único de desafíos y sentimientos incómodos.

 También lo es ser el socio de alto deseo. Pero aprender cómo comunicarse y navegar esas aguas podría ser el proceso que lleve su relación a alturas increíbles (y placenteras). Cómo arreglar la libido baja verdad no. 6: El sexo debe valer la pena Tener bastantes personas culpan a su baja libido o su falta de deseo sexual cuando los hechos lo son, el sexo simplemente no vale la pena tenerlo 😮 Sentirán que el sexo no es para ellos – que se trata del placer de su pareja. O nunca han tenido un orgasmo. O el sexo se siente bien, pero necesitan algo más profundo. Más intimidad, más conexión. O simplemente no saben muy bien lo que necesitan, o simplemente cómo lo necesitan. Eso hace que sea difícil crear algo satisfactorio. Esto es especialmente válido para las mujeres, ya que nuestros mapas de placer pueden describirse como un poco más complejos. Y nadie nos enseña cómo leerlos. (Ni siquiera revisé mis partes V hasta que tenía 26 años, y mucho menos saber dónde había estado mi punto G.

Afortunadamente, eso ha cambiado). Al darse cuenta de que su vida sexual no es emocionante, es posible que sea una de las verdades más incómodas de todas. Pero también es el más liberador. Porque tan pronto como te des cuenta de eso, tal vez no sea tu “libido” lo que te desinteresa del sexo, sino el sexo en sí mismo, tienes un punto de partida práctico: descubre todo lo que puedas en lo que te excita. Lea sobre su cuerpo y lo que se necesita. Introduce nuevas prácticas en tu vida sexual para que sea más satisfactoria. (Y si eso es algo con lo que necesita ayuda, honestamente, es mucho más divertido tener consejos útiles en este viaje, luego haga clic en este enlace para reservar un momento para charlar). ➜ RELACIONADO: ¿Quieres sexo más íntimo? Detén estos 12 errores sexuales comunes, cómo solucionar la baja libido verdad no. 7: No se trata de sexo, sé que dije que no existe la libido. Y si todavía estamos hablando de un “jugo sexual mágico” que te permite desear sexo, todavía es 100% cierto. Pero hay una forma de contemplar la libido que te ayudará: la libido puede ser tu entusiasmo por la vida. Al final de este día, no planea desear sexo en caso de que se sienta agotado y sin inspiración. Si casi no tienes tiempo para las cosas que te permiten tener alegría. O si está poniendo todo lo demás, su trabajo, los jóvenes, su pareja, familiares o amigos, antes que usted mismo. Cuando tenga que usar la palabra libido, no piense en ella como un jugo sexual secreto.

Piense en ello mientras es la fuerza vital extrema que lo anima e inspira. Porque todo el tiempo que escucho a un cliente decirme que tendrá baja libido, lo que realmente está diciendo es “Me siento agotado”. El sexo no es el objetivo de la libido. La vida podría ser la intención detrás de la libido. Y el sexo es una forma (totalmente asombrosa y deliciosa) de experimentar la vida. Es una forma de sentirse bien. Para conectar junto con su pareja. Ver un profundo sentido de intimidad y conexión. Es por eso que vale la pena priorizar este tipo de cosas y también dedicarle tiempo.

Sin embargo, si se siente completamente agotado o perdido en su vida, es posible que priorizar el sexo no sea el lugar inicial para comenzar. Tu “libido” no es algo que tengas que arreglar. No es solo una parte de ti la que está rota, es tu alma que pide que te mires bien para encontrar el fuego una vez más. Por lo tanto, no hay ningún suplemento o solución rápida que lo impulse a desear sexo (lo siento), porque hay excelentes razones por las que no quiere sexo, y las razones de las personas deben abordarse: tal vez sea el estrés el que pisa los frenos. Tal vez no haya suficiente para presionar el acelerador. Tal vez esté quemado y no haya nada en el tanque. Quizás tu vida sexual necesite una revisión completa. Sin embargo, lo más empoderador es que una vez que comprenda cuál es el verdadero problema, simplemente puede tomar las acciones más adecuadas.

Así que recuerde: ya no se trata de cómo corregir la libido baja. Más bien, se trata de observar lo que realmente está sucediendo en tu vida sexual, en tu relación, y en ti mismo en general, y crear cambios positivos para sentirte más satisfecho. ➜ RELACIONADO: 8 señales de advertencia de que se dirige a un colapso emocional ¿Cómo solucionar el programa en línea completo de baja libido para parejas preparadas para comprender su libido y solucionar esto para siempre? Nuestro curso online para parejas es para ti. Descubrirás formas de: Accionar los frenos y el acelerador del deseo Comunicarte en lo que necesitas Manejar el estrés y apagar tu mente ocupada Eliminar la ansiedad e iniciar el sexo de una manera que funcione Di ‘no’ sin preocuparte por el rechazo o lastimar tu cónyuge descubra más sobre el programa de estilo de vida Reignite Your Love. ¿O si prefiere un soporte 1: 1 más personalizado? Reserve tiempo y energía para charlar aquí. Hola, soy Jodie, una asesora de vida, amor y empoderamiento sexual. Utilizo mujeres y parejas para ayudarlas enormemente a crear la vida cotidiana, el amor y el sexo que siempre han deseado. Más amor, más pasión, más placer y más realización. Solicite aquí una sesión de coaching gratuita 1: 1. ¿Alguna vez te has encontrado queriendo algo más de tu vida sexual? ¿un sentimiento más profundo de intimidad? ¿Un sentido de conexión aún más profundo? Si la respuesta es sí, no está solo.

Es uno de los deseos más comunes que escuchamos de las parejas. Y una de las cosas más difíciles de crear. Especialmente cuando algunos de nuestros hábitos, filosofías y conceptos erróneos más comunes sobre el sexo están recibiendo en cómo. Si alguna vez ha deseado una vida sexual aún más conectada y satisfactoria, es probable que esté cometiendo 12 errores sexuales comunes. A continuación, le indicamos cómo cambiarlos para comenzar a tener relaciones sexuales más íntimas. Error sexual común n. ° 1: su definición de sexo está obligada a que las personas consideren el sexo una vez que es parte de la penetración, y que el resto es solo un espectáculo secundario del evento principal. Pero esta vista limitada reduce sus alternativas. Genera estrés innecesario, además excluye una selección completa de otras actividades llenas de diversión. Una vez que incluye otros actos sexuales bajo el término general de “sexo” (oral, trabajos manuales, digitación, “caricias intensas”), diversifica su experiencia sexual y le da sabor a su vida sexual.

Incluso incluir cosas como bailes eróticos, sexting, charlas sucias y besos sensuales puede tener enormes beneficios para tu vida sexual. Porque tal vez no sea el acto técnico lo que es importante, lo es. El placer sensual y todas esas otras cosas deliciosas que te ofrece la conexión sexual. El sexo no es el destino, es todo tu viaje placentero. Para darle la vuelta a esto, fíjense una cita sexual y simplemente eliminen el sexo con penetración de la agenda. Si la penetración ya no es el “objetivo”, ¿de qué otra manera es posible conectar sexualmente? ¿Cuántos otros métodos es posible para darse placer mutuamente? Al expandir tu definición de sexo, invitas mucha más intimidad y conexión a tu relación. ➜ RELACIONADO: Consejos sexuales para hombres: 11 mujeres profesionales revelan cómo mejorar en la cama Error sexual popular n. ° 2: vas demasiado rápido, esto es penetración; si te apresuras a hacerlo, te estás vendiendo rápido. Nuestros cuerpos desean mucho más tiempo para calentarse para la penetración de lo que la mayoría de la gente permite. Para que una mujer esté completamente excitada y lista, su vagina necesita tiempo y energía para alargarse, abrirse y lubricarse.

Todos los puntos de placer de su cuerpo ciertamente necesitan congestionarse y “encenderse”. Saltar directamente a la penetración significa menos placer y también puede causar mucho dolor innecesario. Y, por supuesto, la ansiedad provocada por acelerar las respuestas naturales del cuerpo. Los hombres también necesitan más horas: aunque una erección puede ocurrir rápidamente, la excitación es una historia diferente. Correr hacia la penetración antes de comenzar física y emocionalmente causa mucha ansiedad tácita en los chicos. Y, por supuesto, la vergüenza y la frustración de eyacular antes de que desees. Así que aquí está la solución: antes de pasar a la penetración, tómate un momento para probar contigo mismo. Claro, existen los signos físicos obvios: ¿estás lo suficientemente mojado? ¿Eres lo suficientemente duro? Pero mucho más que eso: ¿puedes sentirte listo? ¿Estás emocionado pero relajado? ¿Tu cuerpo se siente encendido? ¿Puedes realmente desearlo?

¿O se siente ansioso y va más rápido de lo que le gustaría? Si siente estrés o expectativas, está bien que disminuya. Manténgase en contacto con su cónyuge y preséntese permiso para estar donde sea que esté. Priorice las cosas que necesita y presente tiempo y energía para saborear la habilidad. Error sexual común n. ° 3: ¿Solo lo está teniendo junto con su pareja y le gustaría una vida sexual más satisfactoria? Mantén una práctica en solitario. Sí, estamos hablando de masturbación aquí.

Eso que todo el mundo sabe que hacen los demás, pero nadie lo cubre. Sin embargo, el auto-placer no es “masturbación” como generalmente lo consideramos. No estamos discutiendo la furtiva “carrera hacia el orgasmo”, o el secreto y vergonzoso hacer el trabajo lo más rápido posible. Más bien, dedique tiempo y energía libre de culpa para comprender su excitación, deseo y erotismo. Al hacerlo, te estás seduciendo a ti mismo: explorando tu cuerpo. Construyendo su confianza sexual.

Encendiéndose y descubriendo la mayoría de las otras formas en que prefiere sentir placer. Al priorizar el sexo de calidad contigo mismo, permaneces vinculado a tu sexualidad. Y no depende de su pareja para su realización sexual. ➜ RELACIONADO: cómo disfrutar más del sexo: 7 consejos cruciales para las mujeres (que realmente funcionan) Error sexual común n. ° 4: solo lo está haciendo cuando está en el estado de ánimo Las probabilidades son, la manera en que piensa en el deseo es incorrecta: probablemente esté sentado esperando la inspiración para atacar. Luego se pregunta qué le pasa a su libido porque tal vez no esté espontáneamente de humor. (O pensar en algo similar sobre la libido de tu pareja). Sin embargo, aquí está el hecho: el deseo no funciona de esa manera. La excitación requiere un esfuerzo consciente. Tendrá que atenderlo activamente. Especialmente en una relación a largo plazo. Es decir, a veces, antes de que puedas empezar, e incluso durante los “juegos previos”, no estarás de humor. Todavía. Entonces la pregunta es, ¿estás listo actualmente para aceptar la planificación que deseas? Vivimos en una época en la que estamos más ocupados, más estresados ​​y más ansiosos que antes. Y si solo tienes sexo una vez que te apetece, es probable que no tenga lugar tanto como te gustaría. Seamos claros aquí: esto no significa forzarse.

más bien, es una invitación a simplemente recuperar la energía. Averigüe cómo avivar su deseo, y el de su pareja, en lugar de esperar pasivamente para ponerse de humor. Por supuesto, necesitará un poco de ayuda con esto, eche un vistazo a nuestro curso en línea para reavivar el deseo en una relación a largo plazo. ➜ RELACIONADO: cómo arreglar la libido baja: 7 verdades esenciales que te dejarán boquiabierto 🤯 Error sexual común n. ° 5: estás demasiado concentrado en la técnica No es lo que estás haciendo.